Metode
EFT session
En blid og overraskende enkel metode — også når man er skeptisk til at begynde med.
Hvad er EFT?
EFT kaldes også tankefeltterapi eller tapping. Mens vi taler om det, der fylder, banker du let på nogle bestemte punkter i ansigtet og på overkroppen. Det lyder mærkeligt. Det virker alligevel.
Kombinationen sender et signal til nervesystemet om, at faren er ovre. Mange oplever, at det, der før føltes overvældende, bliver til noget, man kan tænke på uden at få hjertet op i halsen.
Det bruger vi ofte EFT til
- Angst og panikfølelse
- Præstationsuro og nervøsitet
- Enkeltstående minder, der stadig gør ondt
- Fysisk uro, hjertebanken og indre stress
- Selvkritiske tanker, der kører i ring
Du lærer metoden undervejs, så du kan bruge den derhjemme, når du har brug for den.
Skal vi tage en snak?
Du er velkommen til at ringe eller skrive. Vi finder ud af, om jeg er den rette for dig — helt uforpligtende.